胸式呼吸
どうも！ジョニーです！
呼吸とは、
息を吸ったり吐いたり・・・
でも胸式呼吸ってなんだ？
そんな人向けです！
胸式呼吸とは、シンプルに
胸(肺)の呼吸
いつもしてる呼吸
という認識でオッケー！
では、実際に胸の呼吸を
感じてみましょう！
やり方は簡単！
お腹を凹ませながら、
空気を吸ってみてください！
それが胸式呼吸です。
吸い切れなくないですか？
理由は、
肺に入り切らない空気は、
お腹に流れるから！
つまり私たちは、
普段、肺とちょっとお腹を
使って呼吸してるんです！
歌うまへの第一歩として、
まずは呼吸の違いを
感じていきましょう！！
舌の脱力
どうも！ジョニーです！
「さあ歌うぞ！」って時、
身体に力入ってませんか？
実はそれ、逆効果なんです。
何曲か歌うと
いつも、なんか疲れてしまう
人に向けてお話ししていきます！
今回の内容では、
1つの脱力を手助けする方法を
教えます。
歌うと舌の付け根あたりに
疲れを感じる人！
おそらく言葉の発音に
よって力が入ってます。
一度「ららら」だけで
歌ってみてください！
所々、いつもより歌いやすい
箇所が出てくると思います。
そこが普段舌に力が入っている
箇所になります！
そういった部分は
あいまいな発音でいいので、
脱力を意識して歌う
→普通に歌う
を繰り返して、
少しずつ直していきましょう！
ではまた〜
首まわりの脱力
どうも！ジョニーです！
歌うと
「肩がこる」
「なぜか疲れる」
という方、必見です！
今回は歌っている時の
首の力みを簡単にとる方法
についてお話しします。
やることはただ一つ
これだけです。
「両手で首の横に
軽く手を当てて歌う」
特に高音を出そうとする時は
首が力みやすいので、
実践してみてください！
ホントに変わります！
ではまた〜
